從開始減肥到現在也過了一個多月了
我的體重成功的從63.2kg,減重到57kg
一個月減個6kg,應該是算不錯的成績
這段時間以來,我雖然沒有每天上來記錄我吃的東西,但我一直都有在控制飲食
- May 05 Mon 2008 14:54
[減肥日記]時有時無的記錄
- Apr 08 Tue 2008 09:58
[減肥日誌]我偷懶了....
三天沒上來記錄
因為我偷懶了 囧.....
最近朋友結婚,又是同學聚餐,我三天就把之前瘦的2Kg全吃回來了阿
- Apr 05 Sat 2008 20:38
[減肥日記]又是吃的很飽的一天
放假的日子我真是墮落,又是睡到中午才起床
昨天去逛夜市的時候我買了有名的水煎包,就變成了我的早午餐了!
外加煮的一碗白湯麵,十分的有飽足感!
- Apr 04 Fri 2008 23:43
[減肥日記]晚上逛夜市!!!
今天睡到中午才起床,所以早餐跟午餐一起吃的
晚上朋友約去逛士林夜市,想說夜市到處都是好吃的!
萬一吃太多不就破壞了我的減肥大計
不過呢,好家在逛夜市也可以選擇熱量低又吃得飽的美食
- Apr 03 Thu 2008 14:19
[減肥日記]出乎意料的熱量
中午吃得超多,我本來以為會超過很多的!
沒想到鴨血的熱量出奇的低,100g 才大約25大卡左右
冬粉則是不一定,有的一把可以到130大卡,在購買時要特別注意唷!
青木瓜則是出乎意料的低,而且青木瓜所含的營養素有幫助減重喔
- Apr 02 Wed 2008 11:57
[減肥日記]差點就要破功了
今天的下午茶真是害得我差點就要破功
還好我減肥的心是非常的堅定!!!!
跟同事打賭說一定要瘦下來,結果賭注竟然是請吃飯
我還有沒有的救阿......
- Apr 02 Wed 2008 03:46
滅重參考
這篇會持續置頂,直到體重達到我預計的減肥目標50kg為止
感謝李怡志的blog 提供我減重的方向!!
這段期間我要嘗試用李怡志的方法,也就是控制熱量攝取來減重再加上一些運動
- Apr 01 Tue 2008 16:48
[減肥日記]4/1 食物記錄
每餐的中間我都沒吃 只喝無糖綠茶 and 水
加油加油,這只是第一天而己!
我決定要嚴格控制飲食!!
- Mar 31 Mon 2008 16:05
[宣誓]我要減肥!!!!!
我決定要開始減肥了!
目標是50kg
女性上班族 165cm 50kg 每天 需要的熱量是1550
如果說我一天要吃三餐的話 那我每餐只能吃517大卡
- Mar 13 Thu 2008 11:45
[歌詞]梁靜茹 生命中不可承受的輕
- Oct 23 Tue 2007 19:03
[分享]Mary Elizabeth Frye - Do not stand at my grave and weep
I am not there. I do not sleep.
I am a thousand winds that blow.
I am the diamond glints on snow.
- Oct 21 Sun 2007 10:37
[食記]台北.常旺熱炒
常旺熱炒
電話:02-27611299
地址:台北市信義區松隆路62號
價位:若菜單未特別註明,皆為100元
- Oct 17 Wed 2007 11:07
[聽音樂]Sean Kingston - Beautiful Girl
- Oct 11 Thu 2007 10:50
[Movie] 色戒 Lust, Caution
- Jul 13 Fri 2007 14:36
[Linux] How to chang IP after installation??
RHEL, edit this file /etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0
#vi /etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0
IPADDR="IP address"