這篇會持續置頂，直到體重達到我預計的減肥目標50kg為止
感謝李怡志的blog 提供我減重的方向!!
這段期間我要嘗試用李怡志的方法，也就是控制熱量攝取來減重再加上一些運動
我在減重過程中所參考的一些網站資料都會放在這篇，並且持續更新
歡迎大家一起來控制飲食!!
女性上班族日常所需熱量表 by 李怡志
男性上班族日常所需熱量表 by 李怡志
奇摩健康生活 熱量表 2010/07/14 連結己失效
中華民國肥胖研究協會外食熱量表 有一些外食食物的熱量表
食物熱量表 推薦零食區唷
中西式點心熱量表 2010/07/14 連結己失效
2008/04/03 新增
台灣小吃熱量表 有介紹一些小吃的熱量及營養成份!
2008/04/05 新增
A-jun的Blog 減肥資訊區有一些減重很重要的常識喔!
2009/09/26 新增
基礎代謝率計算 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm
2010/07/14 新增
黑鐵奶辣鴛鴦鍋-Easy美食-健康享瘦世界 http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17393703
外食參考熱量表 http://blog.leader.edu.tw/plog/index2.php?op=ViewArticle&articleId=165&blogId=28
2010/07/15 新增
運動消耗卡路里對照表 http://food.doh.gov.tw/961824/sport.html
2010/07/22 新增
熱量查詢 http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp
2010/07/23 新增
早餐熱量速查 http://blog.yam.com/wishdeen/article/15629795
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