遠離致肥陷阱 1年就瘦7.4kg 肚子再餓也不能碰的10種零食點心...

 

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別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg


拿起筆來算一算...如果妳肚子餓時都吃芝麻包來充飢，
從今天起，改吃全麥麵包，1年下來，算算妳能瘦多少？

芝麻包1個232卡，全麥土司1片75卡，1天妳就能少吃157卡，
算算1年下來就少57305卡=7.4kg，
天啊！多驚人的數字，快快開始吃健康點心吧！

再看看下面這些點心，真是熱量高的驚人吧！
雖然每一樣都又香又美味，
但奉勸想維持好身材的妳，還是別碰的好！

熱 量（每100g）
1. 泡芙       589卡
2. 洋芋片    570卡
3. 油條       558卡
4. 蛋捲       541卡
5. 鳳梨酥    502卡
6. 夾心餅乾  495卡
7. 泡麵       481卡
8. 蛋黃酥    461卡
9. 牛舌餅    402卡
10.芝麻包    350卡

資料來源：bdodo http://www.bdodo.com/pp/?.pg=p031&.th=P1070904101436480005&.dd=&.wh=

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