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轉載自 2010/09/15
奇摩新聞
很多人都知道月餅的熱量很高，但是今年中秋節應景的柚子也特別甜，其實熱量也不低，光是半顆柚子就比四分之一個小月餅的熱量還要高，還有人一天吃五顆柚子，就等於多吃了五碗白飯的熱量。
香甜多汁的柚子就這樣一口接一口，吃到飽，邊賣柚子還邊吃的老闆1天至少要吃5顆柚子才過癮，拿這小小的4分1個廣式月餅和半顆柚子來比，誰的熱量高？月餅以壓倒性的勝利拿下熱量冠軍，但是公佈答案，可別嚇一跳，這半顆柚子，熱量120卡比4分之1顆月餅的100卡還要高一點點，柚子的熱量現形，原來半顆柚子就等於半碗白飯，如果你一天吃一顆就得少吃一碗飯。
雖然柚子熱量不低，但是比起月餅還是差了一大截，光是這1小顆200公克的月餅，就等於吃下3碗半的白飯，所以聽聽營養師的話，不管是柚子還是月餅，大家一起分著吃，一人吃一半感情不會散，也不會害你變肥胖。
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